Entspannende Zeiten - Die Hektik des Alltags hinter sich lassen
Zu diesem Thema lädt die Gleichstellungsbeauftragte, Juliane Dyes, alle interessierten Frauen in das Familienzentrum „Sprungbrett“, Herderstraße, am Samstag, den 15.11.2008, von 10.00 Uhr bis 16.30 Uhr ein.
Gemeinsam mit Frau Kirsten Steinkühler aus Wuppertal wird sie mit den Frauen herausfinden, was dem Körper und der Seele gut tut, um zu regenerieren.
Ziel des Semainar ist, mit dem Körper und dem Geist in Bewegung und Kontakt zu kommen. Körperübungen, Massagen und Phantasiereisen laden zur Ruhe und zum Nachdenken ein.
Kreative Übungen mit Bewegung und Malen lassen uns viel Raum zur Selbsterfahrung.
Mit diesen kleinen Schritten zu lernen, Stärken für den Alltag zu finden, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und damit Kraft zu schöpfen, ist Ziel des Entspannungstages.
Atem- und Meditationsübungen, Kopfschwarten-Massage, Progressive Muskelentspannung, Feldenkrais-Methode, Mandalas, Tai-Chi, meditativer Tanz und Gespräche helfen, aus der Stress-Falle herauszukommen.
Bitte eine Decke, ein Kissen und dicke Socken mitbringen. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
Ein Teilnahmebeitrag in Höhe von 10,-- € ist vor Ort zu entrichten. Er beinhaltet Getränke und einen Mittags-Imbiss.
Bitte melden Sie sich bis Donnerstag, den 06.11.2008, bei der Gleichstellungsbeauftragten telefonisch unter 606-128, per E-mail unter juliane.dyes@radevormwald.de oder direkt im Anbau, Zimmer A1, an.
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 15 begrenzt
Bitte beachten: Das Büro der Gleichstellungsbeauftragten ist erst ab Montag, dem 20. Oktober 2008 wieder besetzt.
In dringenden Fällen können sich Ratsuchende an die Kolleginnen in den Nachbarstädten wenden.
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Zuletzt aktualisiert am: 13.10.2008. Dieser Artikel wurde bereits 243 Mal gelesen (Stand 0.00 Uhr am: 07.01.2009).
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